白湯にハマってます〜

1週間くらい前から、白湯にハマってます!

そう…つまりは…お湯を飲むこと、なんですけどね。

朝起きて、すぐにやかんにコップ一杯分のお水を入れて、沸騰させてから15分ぐらい弱火にかけるだけ!やかんの蓋をあけるといいらしいです。
そして、すするように、時間をかけて飲みます。

私は冷え性なので、飲むとお腹がじんわりぽかぽかして、すごく調子が良くなるのです。
胃腸も快調に!整腸剤いらずです笑
びっくりするほどお通じが良くなります。
腸が活発になっているのを感じるくらいです。

こんなに簡単に冷えと便秘が解消するなんて、もっと早くやっておけばよかったです…

もう白湯を朝飲まないと落ち着かないほどになってます笑

ただのお湯じゃない?って思う人が多いかもしれないですけど、これは本当にオススメです!
お金も掛からないし。家計にやさしい。

ダイエット効果もあるみたいなんですけど、私は今のところ実感できないです〜
このまま継続して、少しでも痩せたいです笑